Was ist Potenz bei Männern, Typen, Ursachen der Verschlechterung

Der Schlüssel zu harmonischen Beziehungen zwischen einem Mann und einer Frau ist eine gute Potenz. Wenn es sich verschlechtert, führt dies zur Unmöglichkeit, die Gattung, psychische und körperliche Probleme fortzusetzen. Aber was ist Potenz bei Männern und wie kann man es bis zum Alter bewahren?

Definition

In der Medizin gibt es keine klare Formulierung des Wortes "Potenz". Es ist allgemein anerkannt, dass dies ein Satz mehrerer Parameter ist:

• Sexualität eines Mannes;
• Die Natur der Erektion;
• Dauer des Geschlechtsverkehrs;
• Die Fähigkeit zu erkennen.

Dies bedeutet, dass Potenz die Fähigkeit eines Mannes zum normalen, vollständigen Sex ist. Die Norm wird als Geschlechtsverkehr angesehen, der ohne die Verwendung von Stimulationsmitteln und mit Ejakulation (Ejakulation) beginnt. Zu den Abweichungen gehören sogar das regelmäßige Fehlen einer Erektion, eine schnelle Ejakulation, eine Abnahme der sexuellen Anziehung. Obwohl das Vorhandensein eines der aufgelisteten Symptome keine Impotenz bestimmt.

Das Konzept der "Potenz" gilt nicht für Frauen. Dies ist ein rein männliches Zeichen der Sexualität.

Arten von Potenz

Wirksamkeit ist bedingt in drei Arten unterteilt:

1. Gute Potenz. Ein Mann braucht keine Stimulanzien, die mit einer Frau in sexuellen Kontakten eintreten können. Eine Erektion tritt am Morgen sowie am Tag auf, an dem der Gedanke an Sex erscheint.
2. Reduzierte Potenz. Eine Erektion tritt in 8 von 10 Fällen auf, die manchmal am Morgen abwesend sind.
3. Schlechte Potenz oder seine Abwesenheit. Diese Krankheit wird als "Impotenz" bezeichnet und ist ein ernstes Problem für einen Mann. Es ist alles andere als immer möglich, verlorene Funktionen zurückzugeben, insbesondere im Alter.

In der Medizin gibt es keine klaren Grenzen, in die ein Mann in die Dauer des Geschlechtsverkehrs oder in die Art einer Erektion passen sollte. Dies ist ein individueller Prozess, abhängig von den Eigenschaften des Körpers und dem Temperament. Aber die folgenden Symptome sollten den Mann alarmieren:

• mangelnde körperliche Anziehungskraft auf das andere Geschlecht (nicht für eine bestimmte Frau, sondern für das gesamte weibliche Geschlecht);
• Geschlechtsverkehr dauert weniger als 1 Minute;
• Der Geschlechtsverkehr dauert durchschnittlich mehr als 15 Minuten, und die Partner genießen nicht (Ejakulation tritt nicht auf);
• Schlechte Spermienqualität (flüssige Konsistenz, geringe Menge).

Die Gründe für die Verschlechterung der Wirksamkeit

Es gibt viele Gründe für die Verschlechterung der Wirksamkeit bei Männern:

• schlechte, unausgeglichene Ernährung;
• schlechte Gewohnheiten;
• sitzender Lebensstil;
• infektiöse und entzündliche Prozesse im Genitourinary;
• sexuell übertragbare Krankheiten;
• schlechte Immunität;
• Alter;
• Unterkühlung.

Von diesen Gründen hat nur das Alter ein relatives Konzept. Viele Männer behalten die ganze Leben lang die Steinkraft und können 60 und sogar 70 Jahre einbinden. Aber in der modernen Generation von Jungs kommen Probleme mit der erektilen Funktion viel früher - mit 30 Jahren. Und wenn Sie keine Faktoren loswerden, die die Potenz verschlimmern, gibt es im Alter von 40 Jahren anhaltende Impotenz.

Impotenz

Impotenz ist ein pathologischer Zustand, bei dem eine Erektion keine Erektion hat oder für kurze Zeit auftritt. Andernfalls wird die Krankheit als erektile Dysfunktion bezeichnet. Die Impotenz ist in drei Arten unterteilt:

• Organisch. Ein Mann erlebt eine sexuelle Anziehung, aber es tritt nicht auf eine Erektion auf.
• Psychogen. Es gibt Verstöße im Prozess der Bildung eines aufregenden Impuls, der für den Beginn einer Erektion verantwortlich ist.
• Gemischt. Es umfasst organische und psychogene Mechanismen.

Wie man die Potenz aufrechterhält

Um eine erektile Funktion aufrechtzuerhalten, müssen Sie mehrere Regeln einhalten:

1. Einen ständigen Sexualpartner haben. Durchsetzte sexuelle Kontakte werden zur Ursache für Infektionen mit sexuell übertragbaren Krankheiten.
2. Üben Sie nicht unterbrochene Geschlechtsverkehr. Sich vor Ejakulation zu halten, führt zu einer Stagnation eines Geheimnisses im Becken, das eine der Ursachen der Impotenz ist.
3. Befriedigung dich. Masturbation ist in Maßen nützlich. Zum Beispiel, wenn es lange Zeit keinen Sex gibt und Aufregung auftritt. In diesem Fall ist es besser, sich selbst zu befriedigen, als den Drang nach Ejakulation einzuschränken.
4. ZUSACHTE PATOGICIEREN DES ERGESTOURINARY SYSTEM. Konsultieren Sie bei den ersten Anzeichen einer Abweichung von der Norm einen Arzt. Der Mann sollte also unangenehme Empfindungen während des Geschlechts und Urinierens, des Schmerzes in den Genitalien, dem häufigen Drang zur Toilette und der Entladung der Harnröhre aufmerksam machen.
5. Übung. Ein Mann muss Muskeln und Blutgefäße in gutem Zustand aufrechterhalten, um lange Zeit die Eisen -Potenz aufrechtzuerhalten.
6. Essen Sie richtig. Ernährung mit hoher Qualität ist der Schlüssel zur Gesundheit. Es ist wichtig, dass die tägliche Ernährung Produkte umfasst, die reich an Vitaminen und Mineralien sind.
7. Stress vermeiden. Eine der häufigsten Ursachen für die Reduzierung der erektilen Funktion ist eine geringe Spannungswiderstand.
8. Alkohol und Zigaretten ablehnen. Alkohol und Nikotin erhöhen das Impotenzrisiko um 60%.
9. Ständig ruhen. Ein Mann braucht täglich einen 8-Stunden-Schlaf. Während des Restes werden Hormone entwickelt, die für die Erektion von hoher Qualität erforderlich sind.

Diese Regeln müssen an Männer aller Altersgruppen einhalten.

Wie man die Potenz verbessert

Um die Potenz normalerweise aufrechtzuerhalten, reicht die Prävention aus. Wenn es Anzeichen einer erektilen Dysfunktion gibt, sind zusätzliche Maßnahmen erforderlich. Die moderne Medizin bietet verschiedene Möglichkeiten, um die Potenz zu erhöhen:

1. Medikamente nehmen. Für die Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit sind Vorbereitungen erforderlich, wenn dies die Verschlechterung einer Erektion verursachte. Medikamente werden auch verschrieben, um die Testosteronproduktion, α-drenoblokatory und Antispasmodics zu stimulieren. Die Behandlungsmethode wird mit einem Arzt ausgewählt. Sie können selbst keine Drogen nehmen.
2. Therapeutische Gymnastik. Bei der Reduzierung der Potenz werden Männer durch Physiotherapieübungen angezeigt, um die Durchblutung zu verbessern und die Stagnation im Becken zu beseitigen.
3. Verwenden von Geräten. Auf dem Markt gibt es mehrere Modelle von Geräten, die dazu beitragen, Prostatakrankheiten zu heilen, gleichzeitig die Potenz zu verbessern und sogar den Penis zu erhöhen.
4. Massage. Die Massage von Prostata und externen Genitalien ist eine der effektivsten Möglichkeiten zur Wiederherstellung der Potenz.
5. Die Verwendung von Volksmitteln. Abkochungen, Infusionen, Tinkturen und Salben können unabhängig von Kräutern, Honig, Propolis und Gemüse vorbereitet werden.

Um schnell ein positives Ergebnis zu erzielen, müssen die aufgelisteten Methoden im Komplex verwendet werden.

Es ist sehr wichtig, Produkte in Zink und Protein in Ihre tägliche Ernährung einzubeziehen.

Dies sind zwei grundlegende Substanzen, die für den männlichen Körper für vollständige Arbeit erforderlich sind. Es wird empfohlen, aus den folgenden Produkten ein Menü zu erstellen:

• Rübe;
• Sellerie;
• Fisch;
• Fleisch;
• Nüsse;
• saure Milchprodukte.

Potenz ist ein wichtiger Indikator für einen Mann. Sie ist ein Zeichen der Sexualität, Bereitschaft, eine Frau zu befriedigen. Daher muss es in jungen Jahren beibehalten werden, es ist unerlässlich, Prävention durchzuführen und einen Arzt auf die ersten Anzeichen einer erektilen Dysfunktion zu konsultieren.